Σχεδίαση Ιστοσελίδας:  Αρης  Τσιατούχας (2017) Τι να κάνεις, αν εσύ εκφοβίζεις • Ο εκφοβισμός είναι μια συμπεριφορά άσχημη και άδικη και σίγουρα δεν είναι "μαγκιά". Βλάπτει τους άλλους αλλά και εσένα. Γι' αυτό μην εκφοβίζεις και μην αφήνεις ούτε τους φίλους σου να εκφοβίζουν τους άλλους. • Προσπάθησε να βάζεις μέσα στην παρέα σου παιδιά και όχι να τα αποκλείεις. Μπορεί έτσι να κάνεις καλούς φίλους. Πάντα υπάρχει χώρος για καινούριους φίλους και φίλες, όσους και να έχουμε. • Θυμήσου πως όσο εύκολο είναι να φερόμαστε άσχημα άλλο τόσο εύκολο είναι να φερόμαστε με σεβασμό, μόνο που είναι πιο όμορφο να σεβόμαστε και να μην στενοχωρούμε τους άλλους. • Να φέρεσαι στους άλλους όπως θα ήθελες να σου φέρονται κι εκείνοι. • Προσπάθησε να καταλάβεις πώς αισθάνονται οι άλλοι. Όλοι οι άνθρωποι αισθάνονται διαφορετικά για διαφορετικά πράγματα. Άλλοι, για παράδειγμα, υποστηρίζουν μια ομάδα ποδοσφαίρου, άλλοι κάποια άλλη και σε άλλους δεν αρέσει καθόλου το ποδόσφαιρο. Δες τι μπορείς να κάνεις για να ελέγξεις το θυμό σου: • Μέτρα ως το 10, για παράδειγμα. Έτσι θα ηρεμήσεις και θα ξαναβρείς τον έλεγχο. • Σκέψου κάτι όμορφο, χαρούμενο και ήρεμο που σου αρέσει να κάνεις. • Άλλαξε θέμα, ώστε να αποφύγεις τη συζήτηση που σου δημιουργεί θυμό. • Μίλα σε κάποιον που εμπιστεύεσαι γι' αυτά που αισθάνεσαι. • Εκτονώσου, κάνοντας γυμναστική ή ένα σπορ που σου αρέσει.